働いていると様々なことがあります。難しい仕事に追われて休む暇もなかったり、厳しい上司にひどく叱責されたりと辛いこともあるでしょう。場合によっては休職せざるをえないこともあるかもしれません。ですがそれは悪いことではないと私は考えます。

人間生きていく上で、働いていく上でどうしても上手くいかない時もありますしそれは仕方ないことです。辛くて苦しくてどうしようもない時は休んでいいのです。それは逃げではなくて自分を守ることに繋がります。休んで自分の心と向き合って疲れを癒して、それからまた元気に働けばいいのです。心が疲れている時はなにをしても上手くいきませんし、普段以上にエネルギーを使うのでより疲れてしまうものです。なので、時には仕事のことは忘れて頭を空っぽにして過ごせば良いのです。

もし趣味があるのであればそれに没頭するといいでしょう。普段は仕事に追われて好きなことをする時間もないはずです。自由な時間を目いっぱい使って好きなことをしてストレスを発散して心の体力を回復させましょう。趣味がない人であればまずは自宅の周囲を散歩してみるのもいいでしょう。いつもと違う空間を歩くことでストレス発散になりますし、気持ちも明るくなります。もしかしたら近所に今までしらなかった素敵な場所が見つかるかもしれません。
そうやってゆっくり気持ちをととのえて自分を見つめてそれから社会復帰すればいいのです。自分の声を無視して焦っても何もいいことはありません。